KNOW YOUR PAIN
Compreender a Dor para Viver Melhor
Sobre o programa:
Apesar da experiência de dor ser cada vez mais prevalente entre os indivíduos, o seu entendimento nem sempre é claro, o que se reflete em maior sofrimento e frustração. A dor crónica pode ser desafiante, mas entendê-la pode transformar a sua forma de viver!
O Know Your Pain (KYP) é um programa inovador de psicoeducação que lhe dará ferramentas para melhor compreender e gerir a sua dor. Através da exposição de conhecimentos e discussão em grupo, irá descobrir novas perspetivas sobre a dor e aprender estratégias eficazes para o seu bem-estar.
Se quer recuperar uma maior sensação de controlo e melhorar a sua qualidade de vida, inscreva-se já e dê o primeiro passo para um futuro com maior bem-estar!
Mais informações
O que esperar?
-
4 sessões de grupo, ao longo de 2 semanas
-
Cada sessão dura 2 horas
-
Um espaço de aprendizagem, partilha e reflexão
-
Mediado por uma facilitadora especializada
A quem se destina?
-
Adultos com mais de 18 anos que vivam com dor (constante ou intermitente), há mais de 3 meses
-
Dor localizada em músculos, ligamentos, tendões, ossos ou articulações (ex., dores na coluna, musculares, tendinites, artrites)
-
A participação no estudo é voluntária e as suas informações serão mantidas em sigilo
Onde e quando?
-
As sessões terão lugar no Iscte - Instituto Universitário de Lisboa, em Lisboa, e as datas serão divulgadas brevemente!
Equipa
O estudo é realizado por uma equipa de investigação coordenada pela Investigadora Sónia Bernardes.
Poderá contactar a equipa de investigação caso pretenda esclarecer uma dúvida!
Interessado(a) em participar no nosso estudo?
1. Preencha o formulário de registo com os seus dados*.
2. Após rececionarmos o seu registo, entraremos em contacto consigo através do número de telefone disponibilizado, explicaremos detalhes do estudo e responderemos às suas questões.
Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações antes de se inscrever, entre em contato connosco: knowyourpain.psychology@gmail.com
*Dados conservados apenas enquanto o estudo estiver em curso (período máximo 12 meses após a conclusão do programa).