KNOW YOUR PAIN
Compreender a Dor para Viver Melhor
Sobre o programa:
Apesar da experiência de dor ser cada vez mais prevalente entre os indivíduos, o seu entendimento nem sempre é claro, o que se reflete em maior sofrimento e frustração. A dor crónica pode ser desafiante, mas entendê-la pode transformar a sua forma de viver!
O Know Your Pain (KYP) é um programa inovador de psicoeducação que lhe dará ferramentas para melhor compreender e gerir a sua dor. Através da exposição de conhecimentos e discussão em grupo, irá descobrir novas perspetivas sobre a dor e aprender estratégias eficazes para o seu bem-estar.
Se quer recuperar uma maior sensação de controlo e melhorar a sua qualidade de vida, inscreva-se já e dê o primeiro passo para um futuro com maior bem-estar!
Mais informações
O que esperar?
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4 sessões de grupo, ao longo de 2 semanas
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Cada sessão dura 2 horas
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Um espaço de aprendizagem, partilha e reflexão
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Mediado por uma facilitadora especializada
A quem se destina?
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Adultos com mais de 18 anos que vivam com dor (constante ou intermitente), há mais de 3 meses
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Dor localizada em músculos, ligamentos, tendões, ossos ou articulações (ex., dores na coluna, musculares, tendinites, artrites)
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A participação no estudo é voluntária e as suas informações serão mantidas em sigilo
Onde e quando?
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As sessões terão lugar no Iscte - Instituto Universitário de Lisboa, em Lisboa, e as datas serão divulgadas brevemente!
Equipa
O estudo é realizado por uma equipa de investigação coordenada pela Investigadora Sónia Bernardes.
Poderá contactar a equipa de investigação caso pretenda esclarecer uma dúvida!
Investigadora
Sónia Bernardes
Psicóloga da Saúde e especialista em Psicologia da Dor.
Professora Associada com Agregação do Iscte.
Investigadora
Alexandra Ferreira-Valente
Psicóloga Clínica e da Saúde, especialista em Psicologia da Dor.
Professora Auxiliar no Iscte.
Doutoranda
Inês Oliveira
Psicomotricista no Hospital Garcia de Orta, no Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental e no Centro Multidisciplinar de Dor Beatriz Craveiro Lopes.
Aluna de Doutoramento no Iscte.
Psicóloga Clínica e da Saúde
Alexandra Rei
Psicóloga no Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão da APPACDM de Lisboa.
Mestre em Psicologia Social da Saúde
Joana Marques
Mestre em Psicologia Social da Saúde.
Mestranda
Geovana Castelão
Estudante do Mestrado de Psicologia da Saúde no Iscte e orientanda da Professora Sónia Bernardes.
Interessado(a) em participar no nosso estudo?
1. Preencha o formulário de registo com os seus dados*.
2. Após rececionarmos o seu registo, entraremos em contacto consigo através do número de telefone disponibilizado, explicaremos detalhes do estudo e responderemos às suas questões.
Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações antes de se inscrever, entre em contato connosco: knowyourpain.psychology@gmail.com
*Dados conservados apenas enquanto o estudo estiver em curso (período máximo 12 meses após a conclusão do programa).